Študijný materiál ku skúške L2 pre študijnú skupinu Kyusho
Na rukách je umiestnených 91 vitálnych (akupunktúrnych) bodov, ktoré sú usporiadané v 6 meridiánoch. Okrem týchto vitálnych bodov sa na ruke nachádza ešte väčší počet tvz. mimomeridiánových bodov. Nie všetky vitálne body majú praktické využitie v sebaobrane. V tomto krátkom článku si predstavíme priebeh meridiánov ako aj krátke info ku každému meridiánu.
Ruky súpera sú zvyčajne prvou časťou súperovho tela, s ktorou prichádza obranca do kontaktu. Cieľom obrancu môže byť zastavenie alebo odklonenie útočiacej končatiny, ale taktiež aktivácia vitálnych bodov na ruke súpera. Vitálne (akupunktúrne) body na rukách môžu mať rôzny efekt na útočníka. Niektoré body po aktivácii zosilňujú účinok ďalších vitálnych bodov, iné oslabujú nohy či celé telo, ďalšie zase spôsobia schúlenie tela súpera.
Meridiány vitálnych bodov na rukách obsahujú až 91 vitálnych bodov na 6 akupunktúrnych dráhach. Týchto 6 dráh (či meridiánov) sa delí na 3 yangové a 3 yinové dráhy. Yangové dráhy sa nachádzajú na chrbtovej strane ruky a smerujú smerom hore, pričom končia na hlave. Yinové dráhy začínajú na tele a smerujú dole, kde končia na ruke. Každej dráhe (meridiánu) prináleží ešte tvz. element či prvok z tradičnej čínskej medicíny. Týchto 6 dráh je priradených len ku dvom elementom, ohňu a kovu.
Meridiány vitálnych bodov na rukách – prehľad
| Názov dráhy (meridiánu), element a počet bodov | Označ. meridiánu | Poznámky vypíš na na stretnutí št. skupiny Kyusho |
|---|---|---|
| Dráha pľúc, Yin, element kov počet bodov na dráhe: 11 | LU | modrá farba, začiatok dráhy LU je medzi prsným a ramenným svalom, koniec je na vonkajšej strane palca |
| Dráha srdca, Yin, element oheň, počet bodov na dráhe: 9 | H | žltá farba, začiatok dráhy H je medzi v podpazušnej jamke, koniec je na vnútornej strane malíčka |
| Dráha perikardu, Yin, element oheň počet bodov na dráhe: 9 | P | červená farba, začiatok dráhy P je šikmo hore nad prsnou bradavkou, koniec je na špičke prostredníka |
| Dráha troch ohrievačov, Yang, element oheň, počet bodov na dráhe: 23 | TW | fialová farba, začiatok dráhy TW je na vonkajšej strane prstenníka, koniec je na hlave nad obočím |
| Dráha tenkého čreva, Yang, element oheň, počet bodov na dráhe: 19 | SI | zelená farba, začiatok dráhy SI je na vonkajšej strane malíčka, koniec je na hlave vedľa ucha |
| Dráha hrubého čreva, Yang, element kov, počet bodov na dráhe: 20 | LI | žltá farba, začiatok dráhy LI je na vonkajšej strane ukazováka, koniec je na hlave vedľa nosa v opačnom kvadrante |
Yang meridiány
Medzi Yangové meridiány vitálnych bodov na rukách radíme dráhy hrubého čreva, tenkého čreva a troch ohrievačov. Všetky tieto dráhy začínajú na niektorom z prstov ruky a končia na hlave. Všetky tieto dráhy prebiehajú chrbtovou stranou ruky a v porovnaní s Yin dráhami majú približne dvojnásobný počet vitálnych bodov.
Dráha hrubého čreva má skratku LI, ktorá je odvedená z anglického názvu Large Intestine. Začína na vonkajšej strane ukazováka a končí vedľa nosnej dierky avšak v opačnom kvadrante, čiže na druhej polovici tela. Je to jediná dráha, ktorú prechádza do opačnej polovice tela. Tento meridián zahŕňa niekoľko skvelých kyusho cieľov ako aj vitálnych bodov určených na liečenie bolesti hlavy či zubov. Meridián je najaktívnejší medzi 5 am – 7 am. Ako yangový meridián je spojený s yinovým meridiánom pľúc.
Dráha tenkého čreva má skratku SI, ktorá bola odvodená z anglického názvu Small Intestine. Začína na vonkajšej strane malíčka a končí na hlave vedľa ucha v mieste pripojenia sánky na lebku. Počet bodov tejto dráhy, ktoré využívame v kyusho praxi je nižší avšak ich ľahká dostupnosť z nich robí skvelý kyusho cieľ. Meridián je najaktívnejší medzi 1 pm – 3 pm. Ako yangový meridián je spojený s yinovým meridiánom srdca.
Dráha troch ohrievačov má skratku TW, ktorá je odvodená z anglického názvu Tripple Warmer. Je to dráha, ktorá neprináleží žiadnemu skutočnému orgánu ľudského tela. Je priradená trom virtuálnym miestam ľudského tela, známe tiež aj ako tri energetické centrá tela. Všetky sa nachádzajú na prednej strane tela, približne v oblasti brucha a hrude. Nakoľko tieto tri energetické centrá ovplyvňujú prakticky ďalšie orgány v tele, je aktivácia vitálnych bodov na dráhe troch ohrievačov priamo spojená s účinkom vitálnych bodov na iných meridiánoch. Začiatok tejto dráhy leží na vonkajšej strane prstenníka a končí na hlave blízko vonkajšej strane obočia. Meridián je najaktívnejší medzi 9 pm – 11 pm. Ako yangový meridián je spojený s yinovým meridiánom perikardu.
Yin meridiány
Medzi Yinové meridiány vitálnych bodov na rukách radíme dráhy pľúc, perikardu a srdca. Všetky tieto dráhy začínajú na trupe a končia na niektorom z prstov ruky. Tieto dráhy prebiehajú vnútornou, mäkšou stranou ruky a v porovnaní s Yang dráhami majú nízky počet vitálnych bodov, od 9-11. V podstate všetky tri sú najkratšie akupunktúrne dráhy ľudského tela.
Dráha pľúc má skratku LU, ktorá bola odvodená z anglického názvu Lung. Táto pomerne krátka dráha začína v hornej časti trupu, približne na hornom okraji pľúc. Postupne prechádza rukou až končí na vonkajšej strane palca. Meridián je najaktívnejší medzi 3 am – 5 am. Ako yinový meridián je spojený s yangovým meridiánom hrubého čreva.
Dráha srdca má skratku H, ktorá bola odvodená z anglického názvu Heart. Táto najkratšia dráha začína v podpazušnej jamke a končí na vnútornej strane malíčka. Táto dráha sa vyznačuje nielen nízkym počtom vitálnych bodov, ale aj tým, že niektoré body ležia blízko pri sebe a vytvárajú tvz. srdcový klaster. Meridián je najaktívnejší medzi 11 am – 1 pm. Ako yinový meridián je spojený s yangovým meridiánom tenkého čreva.
Dráha perikardu má skratku P, ktorá bola odvodená z anglického názvu Pericard či Pericardium. Je rovnako krátka ako dráha srdca, čiže má iba 9 bodov. Začína šikmo hore nad prsnou bradavkou a končí na špičke prostredníka. Meridián je najaktívnejší medzi 7 pm – 9 pm. Ako yinový meridián je spojený s yangovým meridiánom troch ohrievačov.
Priebeh meridiánov na ruke
Pozrite si meridiány vitálnych bodov na rukách, ich priebeh a delenie na Yang a Yin meridiány. Najdôležitejšie vitálne body týchto meridiánov nájdete v tomto článku.
V troch meridiánoch je zvýraznený významný bod danej dráhy. Ak vieš názvy týchto bodov, napíš ich do komentára 😉
Naučte sa Kyusho jutsu
Zefektívnite Vaše bunkai na maximum. Osvojte si umenie stimulácie vitálnych bodov pod dohľadom skúseného inštruktora.
Nájsť najbližšie podujatie
Použitá literatúra
GraphicViZion: Easy Acupunture 3D (Full edition), applikácia, graphicvizion.com
TEDESCHI, Marc: Essential Anatomy for Healing and Martial Arts. Weatherhill, Boston. ISBN 978-0-8348-0443-2. 143 strán.
PANTAZI, Evan: https://kyusho.com/
https://www.kyusho-czech.cz/ Oficiálne stránky českej vetve Kyusho International
